दही है बालों और त्वचा के लिए जरूरी तत्व

दही सौंदर्य के लिहाज से एक जरूरी पदार्थ है, जिसका सेवन करना सिर्फ शरीर के लिए नहीं, बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी काफी अच्छा है। आइए जानें इसके फायदे। 

दही का उबटन 

हजारों सालों से दही का उबटन लगाया जा रहा है, जो स्किन या त्वचा को बेस्ट बना रहा है, इसे बनाने में अधिक मेहनत की जरूरत होती भी नहीं है। बस हफ्ते में एक बार ही सही अपने चेहरे पर उबटन लगाना न भूलें । आप अपने दादी-नानी के नुस्खे की सलाह के आधार पर या फिर चिकित्सक से बात कर, उबटन बनाकर चेहरे पर प्रयोग कर सकती हैं । घर के किचन में मौजूद सामग्री यानी कि दही, बेसन चंदन पाउडर में कच्चा दूध का मिश्रण तैयार करके चेहरे पर लगा सकती है।

तेलीय त्वचा का ऐसे रखें ख्याल 

तेलीय त्वचा के लिए दही काफी अच्छा होता है, अगर आप दही के साथ ग्रीन टी को मिला कर लगाया जाए, तो इससे चेहरे की चमक बरकरार रहती है। इसमें जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, वो बैक्टेरिया के निर्माण को रोकते हैं। यह फेस पैक दही के गुण को अच्छी तरह से चेहरे तक पहुंचा देती है। एक अच्छे एक्सफोलिएटिंग एजेंट के रूप में दही जाना जाता है, जो कि चेहरे पर जमीन गंदगी को साफ करता है इसलिए इसका इस्तेमाल करना चाहिए। दही से बने फेसपैक के लिए एक चम्मच दही, चावल का आटा, एक ग्रीन टी बैग, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और आधा कप उबला हुआ पानी चाहिए। इस फेसपैक को बनाने के लिए ग्रीन टी बैग को लगभग 5 मिनट तक उबाल लें और फिर पानी में रख कर छान लें, फिर इसमें दही और नींबू डाल दें, फिर ठंडा हो जाने के बाद, अपने चेहरे पर मालिश करें और फिर 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। 

मुंहासों को हटाने के लिए 

दही को एक अच्छा क्लींजिंग एजेंट माना जाता है, जो मुंहासों को कम करता है और त्वचा की देखभाल करता है। यह पोर्स को भी तरोताजा रखने में मदद करता है। इसमें अगर खीरा, एलोवेरा और स्किन को ठंडक देने वाली कुछ चीजें मिलाई जाये और लगाया जाये, तो ब्लैक हेड्स से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। खीरा कसा हुआ, एलोवेरा जेल, दही और चावल का आटा एक साथ मिला कर चेहरे पर लगाना बेस्ट होता है।

टैनिंग हटाने के लिए 

टैनिंग हटाने के लिए भी दही से अच्छा कुछ नहीं होता है। जी हां, दही एक अच्छा टैनिंग हटाने वाला एजेंट माना जाता है, ऐसे में अगर दही, गुलाब जल और शहद मिला कर आपको अपनी त्वचा के टैनिंग प्रभावित हिस्से में लगाया जाए, और 30 मिनट तक छोड़ दिया जाए, तो यह चेहरे के लिए काफी अच्छा होता है। 

पपीते और दही का मास्क 

पपीते और दही का मास्क भी बालों के लिए काफी अच्छा होता है, क्योंकि यह मास्क आपके बालों को हर तरह से नरिशमेंट पहुंचा देता है। साथ ही पपीते और दही के मास्क की यह खूबी होती है कि इस मास्क को अगर कुछ दिनों के लिए बालों में लगाया जाए और लगातार लगाया जाये, तो कुछ समय में यह मास्क आपको बेस्ट रिजल्ट देगा। इस मास्क को बनाने के लिए पपीता को मैश कर लेना है, फिर उसमें दो चम्मच दही मिला लेनी है और फिर इसे अच्छे से मिला कर अपने बालों में लगा लेना है, मास्क लगा कर शॉवर कैप लगा लेना है। बालों पर इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ देना है और फिर बालों को अच्छे से शैम्पू कर लेना है।

दो मुंहे बालों को हटाएं 

बालों की बात करें, तो भी दही काफी अच्छा होता है। इसके लिए आपको दही, अंडा, अलसी और एवोकाडो का मास्क बना लेना चाहिए और फिर इसे बालों में इस्तेमाल करना चाहिए। दही की खूबी यह होती है कि इसमें विटामिन और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो कि साथ में मिला कर अगर मास्क के रूप में बालों में लगाया जाए, तो यह बालों को काफी राहत देता है और जो भी स्पिलिट्स एंड्स हैं, उनमें आपको अच्छे से राहत मिल जाएगी। इसलिए इन बातों का ध्यान रखें कि इस मास्क को जरूर लगाया जाये। बालों को गहराई से हाइड्रेट और मॉइस्चराइज दोनों ही करने के लिए दही काफी अच्छा होता है, इसलिए भी इसका इस्तेमाल जरूरी है। इस मास्क को बनाने के लिए सबसे पहले एक अंडा लेकर उसे फेंट लेना है और फिर इसे अच्छी तरह मैश कर लेना है। फिर अलसी के बीज को पीस लेना है, अब इसके साथ एवोकाडो और दही को मैश करके निकाल लें और फिर इस मिश्रण को स्कैल्प पर और पूरे बालों के एंड्स तक अच्छे से लगा लें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। आपके बालों के लिए यह बेस्ट मास्क साबित होगा। फिर बालों को आराम से ठंडे पानी से धो लें। आपके बाल अच्छे दिखेंगे। और इस परेशानी से राहत मिलेगी। 

बालों के लिए अच्छा कंडीशनर 

अगर बात बालों के कंडीशनर की करें, तो दही काफी अच्छा होता है। ये बालों को मुलायम, चिकना और उलझकर टूटने से भी बचाता है। दरअसल, घर पर स्पा करने के दौरान दही से बने कंडीशनर अच्छे होते हैं। इसके लिए आपको चाय के उबले हुए पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें डाल लेनी है और उसमें दही मिला लेना है। इसके अलावा, मट्ठा या खट्टा दही भी बालों में लगाया जा सकता है। अगर आप दही आदि लगाती हैं, तो इसे आधा घंटा लगा रहने दें और उसके बाद हल्के गर्म पानी से बाल धो लें। आपके बाल काफी बेहतर नजर आएंगे। 

ब्लैक हेड्स हटाने के लिए 

ब्लैक हेड्स हटाने के लिए भी दही का इस्तेमाल अच्छी तरह से किया जाना चाहिए। ब्लैकहेड्स हटाने के लिए आपको अंडे का सफेद हिस्सा लेना है और फिर उसमें 1 चम्मच शहद और दही मिला लेना है, फिर इसे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगा लेना है और करीब 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में इसे दो बार करना भी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसलिए दही का इस्तेमाल है बेहद जरूरी, अगर आपको ब्लैक हेड्स की समस्या जरूरत से ज्यादा परेशान कर रही है। 

मॉइस्चराइज करें 

वीकेंड रूटीन के लिए भी दही से अच्छा कुछ भी नहीं होता है, इसलिए अपनी स्किन को सही तरीके से मॉइस्चराइज करने के लिए इसका इस्तेमाल करें, इसमें अगर विटामिन-ई और ग्लिसरीन मिलाया जाए, तो यह और अच्छा हो जाता है। यह आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करने में मदद करेगा। साथ ही चेहरे को चिपचिपा होने से बचा लेगा और एक बेहतर फिनिश देगा।