सर्दियों में त्वचा को रखें यूं बेहतर, नहीं आएंगी झुर्रियां

झुर्रियों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यही होता है कि इन्हें प्राकृतिक तरीके से बेहतर किया जाए, आइए जानें इसके बारे में विस्तार से।

क्या है वजह 

क्या आपको पता है कि झुर्रियों के होने की सबसे बड़ी वजह यह होती है कि आप अगर जरूरत से ज्यादा तनाव लेते हैं, नींद की कमी हो जाती है और ढंग से अगर आपको आहार नहीं मिलता है या फिर आप सेवन नहीं करते हैं, तो झुर्रियां काफी हद तक हो जाती हैं और फिर आप इन्हें ठीक करने के बारे में सोचती नहीं हैं, तो लगातार यह बढ़ती जाती हैं, जबकि कुछ छोटे टिप्स अपना कर आप आसानी से झुर्रियों से बच सकती हैं।
जैतून का तेल 

जैतून का तेल आपके चेहरे और गर्दन दोनों के लिए ही काफी अच्छा होता है, जैतून के तेल को आपको चेहरे और गर्दन पर लगाना चाहिए और फिर इसे अगर आप 20 मिनट तक छोड़ देंगे, तो आपकी स्किन बहुत ही बेहतर हो जायेगी। फिर अगर आप चाहें, तो हल्के गुनगने पानी से इसे आपको धो लेना है और आपका चेहरा काफी बेहतर नजर आएगा। आपक्को यह प्रक्रिया हफ्ते में दो बार करनी है। इससे चेहरा बेहतर होता जाएगा। जैतून के तल में विटामिन ए, डी, ई और के होता है, जो एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है और यह यूवी किरणों से बचाता है और यह मास्क त्वचा को बेहतर और जवां रखता है। 

दही 

दही हर तरह से चेहरे के लिए अच्छा होता है। खासतौर से झुर्रियों को हटाने में खट्टे दही की उपयोगिता बहुत है। दही हर तरह से चेहरे के लिए खास होती है, आप चाहें तो दही को हर रूप से इस्तेमाल कर सकती हैं, फिर चाहे वह आपकी त्वचा हो या आपका चेहरा हो। आपको दही यानी खट्टी दही का इस्तेमाल करना चाहिए। दही अगर चेहरे पर लगाया जाए, तो चेहरे में से झाइयां और झुर्रियां खत्म हो जाती हैं और काफी बेहतर हो जाती है त्वचा में। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और अन्य प्राकृतिक एन्जाइम चेहरे के सेल्स को साफ कर देते हैं और फिर दही दाग-धब्बों की परेशानी को भी कम करने में मदद करता है। साथ ही चेहरे को चमकदार बना देता है। 

ऐलोवेरा जेल 

ऐलोवेरा जेल बेहद अच्छा होता है, फिर इसे आप किसी भी रूप में ही इस्तेमाल क्यों न करें, यह चेहरे को सही तरीके से बेहतर बनाता है और खूबसूरत बनाने में मदद करता है, साथ ही झुर्रियों और झाइयों की परेशानियों को ही दूर करता है। बादाम का तेल आप अगर चाहें तो नाइट मास्क के रूप में उपयोग कर सकती हैं और यह त्वचा में टाइटनेस लाने में भी मदद करती है। आपको एक बात का ध्यान देना होगा कि आप चेहरे पर ताजा एलोवेरा सुबह के समय लगाएं और रात में सोने से पहले भी आपको फ्रेशनेस देखनी चाहिए। अगर आप हल्के हाथों से मसाज कर रही हैं, तो यह आपके चेहरे के लिए काफी अच्छा साबित होगा। विटामिन ई कैप्सूल की सबसे अच्छी बात यह भी रहती है कि यह त्वचा के लिए सबसे सस्ता और अच्छा तरीका है कि खुद के लिए बेस्ट तरीका चुनें और चेहरे को बेहतर रखें। 

बादाम तेल 

बादाम तेल एक खास तरह का तेल है, जो आपके चेहरे को बेहतर करने में मदद करता है और साथ ही साथ चेहरे को नर्रिश करने के लिए काफी अच्छा होता है, इसलिए झाइयों और झुर्रियों को कम करने के लिए बादाम का तेल लगाने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आप झुर्रियों और झाइयों को कम करने की कोशिश करना चाहती हैं, तो रात को सोने से पहले बादाम के तेल से अपने चेहरे की मालिश करना सही होता है। यह आपके लिए ओवर नाइट फेस मास्क की तरह काम करेगा। साथ ही इसमें विटामिन ई भी प्रचुर मात्रा में होती है, दूसरे माइको न्यूट्रिएंट्स की वजह से यह तेल चेहरे पर कमाल तरीके से काम करता है। यह चेहरे के अंदरूनी कोशिकाओं को स्वस्थ बनाने में भी मदद करता है। यही नहीं बादाम के तेल रात को लगा कर सोने पर आप अगले दिन भी सुबह इसका एक बेहतर असर देख सकती हैं। इसे लगाने से आपकी त्वचा के पोर्स छोटे हो जाते हैं और चेहरा बेहतर हो जाता है। 

विटामिन ई है बेहद जरूरी  

विटामिन ई हमारी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, यह त्वचा में फ्लेक्सिबिलिटी भी लाता है और चेहरे में टाइटनेस को बना कर रखता है। यह आपकी कोशिकाओं में मौजूद इलास्टिसिटी को भी सही तरीके से बढ़ावा देता है और यह कोलेजन को भी बढ़ावा देता है। विटामिन ई को चेहरे पर लगाने से चेहरे में नमी बरक़रार होती है। विटामिन ई कैप्सूल सबसे आसानी से मिल जाने वाला कैप्सूल होता है, इसे आपको बस अपने पूरे चेहरे पर लगा कर सो जाना है। फिर इसे नाइट क्रीम में भी मिला कर लगाएंगी, तो झाइयों और झुर्रियों दोनों से आराम मिलेगा।

फेशियल एक्सरसाइज  

फेशियल एक्सरसाइज काफी अच्छा होता है, आपको अपने चेहरे को बेहतर बनाने के लिए और किसी भी समस्या का समाधान निकालने के लिए फेशियल एक्सरसाइज करने की कोशिश करनी चाहिए, इसके लिए कुछ न कुछ फेशियल एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए, आपको फेशियल एक्सरसाइज के लिए भी कई तरीके अपनाने चाहिए, आपको अपने चेहरे की, अपने आंखों के आस-पास की जगह की और पूरे चेहरे के लिए कुछ तय फेशियल एक्सरसाइज हैं, जो आपको जरूर करने चाहिए और आपकी यही कोशिश होनी चाहिए कि इसे बिना किसी रुकावट के किया जाए। 

एक्सफोलिएट करें 

हालांकि इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि जरूरत से ज्यादा आपको एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए, लेकिन कम से कम आपको दो दिन हफ्ते में एक्सफोलिएट करना चाहिए, इसके लिए आप सही मास्क लगाएंगी तो आपके लिए अच्छा होगा, यह झुर्रियों और झाइयों को कम करने में मदद करता है, क्योंकि आप एक्सफोलिएट करने पर नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं और फिर अपनी आंखों के नीचे बनी शुष्क त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करना अच्छा होता है। एक बात का आपको ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि आपको केवल उन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, जो विशेष रूप से आपकी अंडर आई को ठीक करने में मदद करें। तो वैसे चीजों से एक्सफोलिएट करें, जो आपकी स्किन को किसी भी तरह से नुकसान न पहुंचाएं।  

मॉइस्चराइज करें 

चेहरे को सही मॉइस्चराइजर की बेहद जरूरत होती है, इसलिए आपको चाहिए कि इस बात का खास ध्यान रखें कि नमी की कमी से आपकी आंखों के आस-पास फाइन लाइंस जो दिखनी शुरू होती है, वो न दिखें। तो आपको ऐसे मॉइस्चराइजर की तलाश करनी चाहिए, जो नए सेल्स को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। 

विटामिन सी की है जरूरत

विटामिन सी चेहरे के लिए काफी अच्छा होता है और यह चेहरे को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह आपके चेहरे से झाइयों को हटाने में और झुर्रियों को भी ठीक करने में मदद करता है। यही नहीं विटामिन सी आपके चेहरे को वो हर पोषक तत्व देता है, जिसकी जरूरत चेहरे को बहुत होती है। विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में काफी मदद करता है। इसलिए भी विटामिन सी की जरूरत होती ही है।