चेहरे पर नारियल तेल लगाने के नुकसान और फायदे जो आपको पता होने चाहिए

जब आप नारियल के तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सोचते हैं, तो आखिरी बात जो दिमाग में आती है वह यह है कि नारियल के तेल को आप अपनी स्किन केयर के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल के तेल में नेचुरल फैट का एक अनूठा संयोजन होता है, जो इसे त्वचा के इलाज में उपयोगी बनाता है। इन फैटी एसिड में लिनोलेइक एसिड (जो मुहांसे वाली त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है) और 50% तक लॉरिक एसिड (जो हाइड्रेटिंग और एंटीमाइक्रोबायल है) शामिल है। बालों के लिए नारियल तेल काफी फायदेमंद है, यह हम हमारे पूर्वजों से सुनते आ रहे हैं, लेकिन त्वचा के लिए भी इसके कई फायदे हैं, जो सभी नहीं जानतें।

चूंकि नारियल का तेल कच्चे नारियल या सूखे नारियल से उत्पन्न हुआ एक तरह का फैट होता है, इसलिए इसके गुण इसे त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोगी बनाते हैं, जैसे कि सूखी या सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए नारियल तेल बहुत अच्छा साबित हुआ है। नारियल का तेल पौष्टिक फैटी एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षा प्रदान करता है। लिनोलिक एसिड (विटामिन एफ), जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, और लॉरिक एसिड, जिसमें त्वचा से सम्बंधित रोग से लड़ने के गुण होते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह आपकी त्वचा की परत को मजबूत करने, तरल पदार्थ को भीतर रखने और आपकी त्वचा को कोमल और नम रखने में मदद करता है। इससे सूजन और भी कम हो जाती है, जिससे यह संवेदनशील, फटी त्वचा के लिए परफेक्ट है।

नारियल तेल से  मर जाते हैं सूक्ष्मजीव

ऊपर से देखने पर यह बात काफी हद तक सही भी लगती है। नारियल का तेल लगभग 50 प्रतिशत 12-कार्बन लॉरिक एसिड से बना होता है। जब लॉरिक एसिड पच जाता है, तो यह मोनोलॉरिन पैदा करता है। इन दोनों का कॉम्बिनेशन बैक्टीरिया, वायरस और फंगस जैसी चीजों को मार सकता हैं। हालांकि, अभी तक वैज्ञानिकों ने इसकी पुष्टि नहीं की है। उन्हें यकीन नहीं है कि मानव शरीर वास्तव में नारियल के तेल से मोनोलॉरिन बना सकता है, जो सूक्ष्मजीवों को मार डालता है। आपको बता दें कि मोनोलॉरिन ब्यूटी प्रोडक्ट्स, डिटर्जेंट और साबुन में पाया जाता है और जब नारियल के तेल में यह मोनोलॉरिन होता है तो इसे मॉइस्चराइजर या मेकअप रिमूवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुहांसो के लिए नारियल तेल

हालांकि नारियल के तेल में महत्वपूर्ण एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, लेकिन इसका उपयोग करने से सभी को लाभ नहीं होगा। इसकी कॉमेडोजेनेसिटी के कारण, नारियल का तेल आपके छिद्रों को तो बंद कर सकता है, लेकिन ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और मुंहासों को ठीक नहीं कर पाएगा। अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो इससे दूर रहना ही बेहतर है। मगर आपकी स्किन ड्राई या नॉर्मल है और आपके चेहरे पर मुहांसे हैं तो नारियल तेल काम आ सकता है। नारियल तेल और टी ट्री ऑइल का मिश्रण मुहांसो पर अच्छा काम करता है। आधा चम्मच नारियल तेल में 2-3 बूंद टी ट्री ऑइल मिलाएं। काले धब्बे, मुहांसे या झाइयों पर लगाएं और रात भर रहने दें। सुबह अपने रूटीन को फॉलो करते हुए मुहं धो लें।

नारियल तेल से मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजिंग किसी भी प्रकार के स्किन केयर रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। नारियल का तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर हो सकता है, जो आपके चेहरे को हाइड्रेट रख सकता है। कई सेलेब्स का मानना है कि वे नहाने के बाद अपनी त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए नियमित रूप से नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं। आपके चेहरे पर नारियल का तेल आपकी त्वचा को प्रदूषण और बदलते मौसम की स्थिति से बचा सकता है। ठंड में कई लोग नारियल तेल को पैरों पर लगाते हैं और एड़ियों को फटने से रोकते हैं। नारियल के तेल को होंठों को मुलायम बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।

नारियल का तेल खुजली मिटाने के भी आता है काम

यदि आप खुजली से परेशान है तो नारियल तेल आपकी इस परेशानी में बहुत काम आएगा। रैशेज हो या खुजली, इससे राहत पाने के लिए सिर्फ नारियल का तेल काफी है। नारियल के मांस से नारियल का तेल निकाला जाता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल के तेल की जीवाणुरोधी क्षमता त्वचा पर बैक्टीरिया को कम कर सकती है, जो इंफेक्शन को रोकने में मदद करती है। इसे अपनी त्वचा पर लगाते समय, वर्जिन या कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल चुनें, जो बिना केमिकल से बनी हो।

स्किन इरिटेशन के लिए भी फायदेमंद है नारियल तेल

किसी भी तरह के स्किन इरिटेशन के लिए आप नारियल तेल पर विश्वास कर सकते हैं। अगर नई सैंडल से आपको शू-बाइट हो गया है तो तुरंत नारियल तेल की बूंदें घाव पर लगाएं और हो सके तो कुछ बूंद अपने सैंडल पर भी लगा दें। इससे जब आप सैंडल दोबारा पहनेंगी तो यह शू-बाइट नहीं देगी। यही नहीं, आपके इंटिमेट एरिया में होने वाले रैशेज पर भी नारियल तेल बहुत अच्छा काम करता है। अपने रैशेज वाली जगह को अच्छे से धो लें और फिर इसपर नारियल तेल लगाएं। रातों-रात आपके रैशेज खत्म हो जाएंगे।

दाग-धब्बों पर नारियल तेल का असर

नारियल के तेल पर अधिकांश शोध घाव और खुजली से संबंधित हैं। दोनों ही मामलों में नारियल का तेल एक अच्छा मॉइस्चराइजर और असरदार साबित हुआ है। यही नहीं, नारियल तेल दाग-धब्बों को भी कम करता है। नारियल का तेल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए भी कहा जाता है। त्वचा में कोलेजन बढ़ने से न केवल हल्के दाग, बल्कि यह त्वचा के नए उभरते दागों को को भी कम करने में भी मदद करता है। लोग नारियल तेल को झाइयों को कम करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं।

डार्क सर्कल को कम करें, नारियल तेल का करें इस्तेमाल

नारियल तेल को मेकअप रिमूवर की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि यह गहराई से त्वचा के पोर्स को साफ करता है। यही कारण है लोग अपने डार्क सर्कल को कम करने के लिए भी नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं। कॉटन पैड पर नारियल के तेल को लगाकर डार्क सर्किल पर अप्लाई करने से डार्क सर्कल कम हो सकते है। ऐसे ही अगर आपके चेहरे या हाथों पर जलने का निशान है,तो इसे भी नारियल तेल के इस्तेमाल से कम किया जा सकता है। आपको बस नियमित रूप से जले हुए जगह पर नारियल का तेल लगाना है।

नारियल तेल के साइड इफेक्ट

नारियल के तेल को रात भर के उपचार के रूप में इस्तेमाल करना हर किसी के लिए सही नहीं हो सकता है। तैलीय या मुहांसे वाली त्वचा के लिए नारियल के तेल के लाभों पर कई साइड इफेक्ट भी बताए गए हैं। नारियल का तेल कॉमेडोजेनिक होता है, जिसका अर्थ है कि यह रोम छिद्रों को बंद कर सकता है। जबकि कुछ लोग पाते हैं कि नारियल का तेल उनके ब्रेकआउट को दूर करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चमकदार दिखती है और नरम महसूस होती है, अन्य लोग नारियल के तेल को रात भर के उपचार के रूप में उपयोग करने से बचते हैं। चूंकि नारियल का तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, इसलिए यह कुछ लोगों में मुहांसे पैदा करने लगता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो नारियल का तेल रात भर लगाने पर आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स, पिंपल्स या व्हाइटहेड्स बन सकते हैं। अगर आपको नारियल से एलर्जी है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ लोग,जिन्हें अखरोट या हेज़लनट्स से एलर्जी है, उन्हें नारियल के तेल से भी एलर्जी हो सकती है और उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आपको नारियल से एलर्जी है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ लोग, जिन्हें अखरोट या हेजलनट्स से एलर्जी है, उन्हें नारियल के तेल से भी एलर्जी हो सकती है और उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। नारियल तेल का सेवन करने से पहले सुनिश्चित कर लें कि आपको इससे एलर्जी तो नहीं है। इसे जानने के लिए आप अपनी त्वचा पर थोड़ी सी मात्रा में नारियल तेल लगाकर जांच सकते हैं। अगर आपकी स्किन इसके प्रति संवेदनशील है तो आपको एलर्जी, रैशेज या खुजली जैसी परेशानी हो सकती है।

वैसे, नारियल तेल के कोई सीरियस साइड इफेक्ट नहीं है, यह फायदेमंद ही है। त्वचा और बालों के साथ-साथ यह हेल्थ के लिए भी अच्छा है। बहुत से लोग नारियल तेल में खाना भी बनाते हैं।

जानिए नारियल तेल से जुड़े सवाल-जवाब

क्या नारियल का तेल प्राइमर की तरह काम कर सकता है?

मेकअप के सभी शौकीन यह जानती होंगी कि कोई भी मेकअप प्राइमर के बिना सही नहीं हो सकता है! मानो या न मानो, नारियल के तेल को प्राकृतिक प्राइमर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको बस अपने चेहरे पर थोड़ा सा नारियल का तेल लगाना है, इसे त्वचा में अंदर जाने देना है और फिर अपना फाउंडेशन लगाकर मेकअप शुरू करना है।

क्या नारियल के तेल को फेस स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है?

नारियल के तेल को एक प्रभावी फेस स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि जब आपके चेहरे पर ब्रेकआउट हो तो आप इसे न लगाएं। आप रवा या चीनी को नारियल तेल में मिलाकर स्क्रब बना सकती है।

अपने त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलें?

हालांकि नारियल के तेल को नेचुरल प्रोडक्ट माना जाता है, लेकिन इसके प्रभाव नॉर्मल ब्यूटी प्रोडक्ट की तरह हो सकते हैं। घर पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट कर लें। यदि आप नारियल के तेल का विकल्प चुनती हैं, तो किसी भी असामान्य लक्षण पर ध्यान दें। यदि आप किसी भी जलन का अनुभव करते हैं तो आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए और यदि आपके लक्षण बने रहते हैं तो अपने चिकित्सक को दिखाएं।