भारतीय परंपरा में चेहरे के साथ पूरी स्किन की देखभाल के लिए एक लंबे अरसे से सरसों के तेल का इस्तेमाल होता रहा है। आइए जानते हैं स्किन को मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ उसकी अनगिनत परेशानियों से किस तरह छुटकारा दिला सकता है सरसों का तेल।
स्किन को दे अनगिनत फायदे
केमिकल से भरपूर स्किन प्रोडक्ट्स कम समय में भले ही आपको स्किन की ढ़ेर सारी परेशानियों से छुटकारा दिलाएं, लेकिन सच तो यह है कि उनका असर सिर्फ तब तक रहता है जब तक आप उनका इस्तेमाल करती हैं। कई बार ऐसा भी होता है कि महंगे प्रोडक्ट्स भी, चेहरे के दाग निकालने में असफल होते हैं और कहीं आपकी स्किन सेंसिटिव हुई, तो उनसे आपको एलर्जी होने के चांसेस भी बढ़ जाते हैं। अब ऐसे में आपके सामने यह सवाल उठ सकता कि आप ऐसा क्या करें, जिससे आपकी जेब भी ढ़ीली न हो और रिजल्ट भी बेहतर आए? तो इस सवाल का सीधा सा जवाब है सरसों का तेल। स्किन को मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ यह आपको स्किन से जुड़ी अन्य परेशानियों से भी छुटकारा दिलाता है। विशेष रूप से रात को सरसों का तेल फेस पर लगाकर सोने से अद्भुत फायदे मिलते हैं। विशेष रूप से आपकी स्किन में नमी को लॉक करके उन्हें पोषण प्रदान करने में सरसों के तेल का कोई जवाब नहीं है। ऐसे में सर्दियों के दौरान ड्राई स्किन से लड़ने में यह बहुत बड़ी भूमिका निभाता है और आपको सर्दियों में भी हसीन बनाए रखता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल और नेचुरल मॉइश्चराइजर भी
सरसों का तेल एक नेचुरल मॉइश्चराइजर होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर है। स्किन पर मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया से लड़कर न सिर्फ ये उन्हें दूर भगाता है, बल्कि स्किन पर यदि कोई जख्म हो गए हों, तो उन्हें भी जल्दी ठीक करता है। स्किन के जख्मों के अलावा ये आपके फेस एक्ने और उनसे हुए दाग को भी खत्म करता है। सरसों का तेल सिर्फ फेस के दाग ही नहीं हटाता, बल्कि आपकी रंगत सुधारते हुए आपको ग्लोइंग फेस भी देता है। और तो और आपको फाइन लाइंस और झुर्रियों से छुटकारा दिलाकर आपकी स्किन को टाइट भी करता है और आप नजर आती हैं बेहद जवां। तो टैनिंग, पिग्मेंटेशन और फेस के दाग-धब्बों के साथ आप फाइन लाइंस और झुर्रियों से भी छुटकारा पाना चाहती हैं, तो अपने स्किन केयर डेली रूटीन में सरसों के तेल को आज से ही शामिल कर लीजिए।
गर्म तासीवाला सरसों का तेल है सर्दियों में आपका दोस्त
गौरतलब है कि आपके फेस पर जादू की तरह काम करनेवाले सरसों के तेल में फ्री-रेडिकल्स से लड़ने और स्किन की डेड स्किन को साफ करने का भी गुण होता है। अगर यह कहें तो गलत नहीं होगा कि सरसों का तेल आपके फेस पर एक नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है, और आपके फेस की गहराई से सफाई करता है। फेस के साथ आपके पूरे स्किन पर यदि खुजली या खुश्की हो तो भी आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। स्किन को नरिश करने के साथ-साथ यह आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। यूं तो फेस के साथ पूरे स्किन के लिए सरसों के तेल के बेहिसाब फायदे हैं, लेकिन इसे लगाने से पहले आप इस बात को अच्छी तरह समझ लें कि सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है, ऐसे में इसका उपयोग सर्दियों में ही करें। विशेष रूप से फेस पर लगाने के लिए 10 से 15 मिनट का समय पर्याप्त होता है। इसके लिए सरसों के तेल की कुछ बूंदो को अपनी हथेलियों में लेकर फेस पर हल्के हाथों से मसाज करें और उसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। 15 मिनट बाद अपना फेस गुनगुने पानी से धो लें और रिजल्ट देखें।
इस्तेमाल से पहले इन बातों का रखें ख्याल
हालांकि सर्दियों के दौरान भी यदि आप सरसों के तेल का इस्तेमाल कर रही हैं तो पहले उसे अच्छी तरह गर्म कर लें और फिर ठंडा करके उसका इस्तेमाल करें। हां, सरसों के तेल को अपनी स्किन या फेस पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। पैच टेस्ट के बाद यदि आपको रेडनेस, इरिटेशन और जलन हो रही हो, तो उसका इस्तेमाल न करें। साथ ही अगर आपकी स्किन ऑइली है, तो इसका इस्तेमाल न करें, वर्ना ये आपकी स्किन को और ऑइली करने के साथ आपकी एक्ने की परेशानियों को भी बढ़ा सकता है। हां, स्किन पर सरसों के तेल का इस्तेमाल करने से पहले इस बात की भी जांच कर लीजिए कि जिस तेल का इस्तेमाल आप कर रही हैं, वो मिलावटी न होकर शुद्ध हो। इसके अलावा सरसों के तेल को जब भी आप अपनी स्किन पर अप्लाय करें तो इस बात का भी ख्याल रखें कि उसे अपने फेस पर लंबे समय तक न रखें, वर्ना इससे एक्ने के साथ ब्रेकआउट की भी परेशानियां बढ़ जाएगी।
सरसों के तेल से मिलकर बनें कुछ घरेलू नुस्खे
फेस पर या स्किन पर कहीं भी इस्तेमाल करने के लिए सरसों के तेल की कुछ बूंदें भी पर्याप्त होती हैं। उसके साथ आप नारियल तेल, नमक, चंदन पाउडर, रोज वॉटर या नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर भी अप्लाय कर सकती हैं। विशेष रूप से नमक की बात करें तो ये स्किन के लिए एक नेचुरल स्क्रबर माना जाता है। ऐसे में सरसों के तेल के साथ नमक मिलाकर इस्तेमाल करने से आप कुछ ही मिनटों में ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं। दरअसल कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और पोटैशियम का बेस्ट सोर्स नमक न सिर्फ स्किन के पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है, बल्कि उसे हेल्दी भी रखता है। सिर्फ यही नहीं अपने एंटी माइक्रोबियल गुणों से ये आपको फेस पर आए झुर्रियों, झाइयों, ड्राइनेस और डार्क सर्कल से भी छुटकारा दिलाता है। सिर्फ यही नहीं ओमेगा-3 फैटी एसिड और अल्फा लिनोलेनिक एसिड के साथ विटामिन ए, बी और ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सरसों का तेल स्किन के लिए बेस्ट कोलेजन है, जो आपके लिए बेस्ट एंटी एजिंग का काम करता है।
स्क्रबर के साथ एक्सफोलिएटर और फेस मास्क भी
नमक के अलावा सरसों का तेल भी अपने क्लींजिंग गुणों के कारण एक्सफोलिएटिंग स्क्रब बनाने के लिए एकदम सही है। इसके लिए एक कटोरी में सरसों के तेल की कुछ बूंदें एक या दो मिनट के लिए गर्म कर लें और फिर आंच बंद करके उसमें एक चम्मच हल्दी, दही और बेसन मिलाकर एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में नींबू के रस की कुछ बूंदें निचोड़कर, उसे अपनी स्किन पर पांच से 10 मिनट तक धीरे-धीरे रगड़ें। उसके बाद उसे अपनी स्किन पर लगभग 15 मिनट यूं ही लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। चेहरे को कॉटन के कपड़े से अच्छी तरह सुखाकर उस पर अपनी स्किन के मुताबिक मॉइस्चराइजर लगा लें। इस स्क्रब का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो से तीन बार कर सकती हैं। सरसों के तेल का उपयोग करते हुए आप फेस मास्क भी बना सकती हैं। इसके लिए आप सरसों के तेल के साथ चंदन पाउडर और गुलाब जल ले लें। सरसों के तेल की तरह ही चंदन भी फेस एक्ने, दाग-धब्बों और काले धब्बों से लड़ने में बेहद असरदार है और हर तरह के स्किन के अनुकूल भी है। इस फेस मास्क को बनाने के लिए एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच सरसों का तेल, चंदन पाउडर और गुलाब जल के साथ नींबू की कुछ बूंदें निचोड़ लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट लगाकर सूखने दें। 15 मिनट बाद अपने फेस को ठंडे पानी से धो लें। इस फेस मास्क को आप हफ्ते में दो बार लगा सकती हैं।