आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाते चमकदार बालों का राज

खूबसूरत लहराते बाल किसे नहीं पसंद? यदि इन लहराते बालों में शाइन हो, तब तो इनकी सुंदरता कई गुना बढ़ जाती है। यदि आप भी चाहती हैं स्वस्थ और शाइन करते बाल तो आइए जानते हैं इसके तरीके। 

तेल मालिश है सदियों का आजमाया नुस्खा

बालों को स्वस्थ, घना, मजबूत और चमकदार बनाने के लिए तेल मालिश की परंपरा सदियों से रही है, ऐसे में बालों के लिए कई तेल हैं, जिनसे हेयर ग्रोथ के साथ बाल चमकदार भी होते हैं। इनमें नारियल तेल बालों को पोषण देने और चमक बढ़ाने के लिए काफी अच्छा माना जाता है। नारियल तेल को हल्का गर्म करके बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक मालिश कर लें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें। नारियल तेल में गुलाब की पंखुड़ियों को पकाकर बने तेल से भी आप अपने बालों में चमक ला सकती हैं। सिर्फ यही नहीं नारियल तेल की बजाय आप नारियल दूध का भी उपयोग अपने बालों पर कर सकती हैं। नारियल का दूध बालों को प्राकृतिक रूप से चमक और पोषण प्रदान करता है। इसे बालों पर 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। नारियल की तरह ही आंवला तेल और जैतून (ऑलिव) का तेल भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बालों पर इन तेलों की मालिश से आपके बाल स्वस्थ और चमकदार हो सकते हैं। 

ऑयलिंग के साथ प्रोटीन ट्रीटमेंट भी 

आपको जानकर हैरानी होगी कि सूरजमुखी का तेल खाने में इस्तेमाल होने के अलावा बालों में चमक बढ़ाने और उन्हें पोषण देने के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे बालों पर थोड़ा सा लगाकर मालिश करें और फिर धो लें। इसके साथ आप ऑर्गन ऑयल को बालों के सिरों पर लगाकर नरम, मुलायम और चमकदार बाल पा सकती हैं। इसके अलावा स्वस्थ बालों के लिए प्रोटीन युक्त आहार, जैसे अंडे, मछली, नट्स और हरी पत्तेदार सब्जियाँ, बालों की सेहत सुधारने में काफी मददगार हैं। इससे न सिर्फ बाल भीतर से मजबूत होते हैं, बल्कि उनकी प्राकृतिक चमक भी बढ़ती है। प्रोटीन ट्रीटमेंट के लिए आप बालों में अंडे का मास्क भी लगा सकती हैं। उसके लिए एक अंडे को फेंटकर उसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाकर इसे बालों पर 20-30 मिनट के लिए लगा लें और फिर ठंडे पानी से धो लें। अंडे में प्रोटीन के साथ फैटी एसिड भी होते हैं, जो बालों को चमक देते हैं। 

ये हेयर मास्क हैं बालों के लिए लाजवाब

एलोवेरा जेल, बालों को हाइड्रेट करने और चमक देने में काफी मदद करता है। ऐसे में ताजे एलोवेरा जेल को स्कैल्प और बालों पर मास्क की तरह लगा लें और इसे 30 मिनट तक छोड़ दें। 30 मिनट बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। एलोवेरा जेल के साथ आप दही भी ट्राय कर सकती हैं। दरअसल दही में जहां प्रोटीन होता है, वहीं एलोवेरा में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। 2 चम्मच दही में 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर इसे बालों पर मास्क की तरह लगा लें और 30 मिनट बाद धो लें। यह मास्क बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है। एलोवेरा जेल की तरह ही शहद भी आपके बालों को नमी देता है, क्योंकि शहद में नेचुरल मॉइश्चराइजिंग के गुण हैं। 2 बड़े चम्मच शहद को 2 कप गर्म पानी में मिला लें और शैम्पू के बाद इसे बालों पर मास्क की तरह लगा लें। कुछ मिनट बाद जब आप ठंडे पानी से अपने बालों को धोएंगी तो फर्क खुद देखेंगी। शहद के साथ आप चाहें तो दूध भी मिला सकती हैं। दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो बालों को मुलायम बनाने के साथ शाइन भी देता है।

बालों को धोएं कुछ ऐसे 

बालों की सफाई के लिए हम सब बालों को धोते हैं, लेकिन इस तरह बालों को धोकर आप स्वच्छ बालों के साथ चमकदार बाल भी पा सकती हैं। इनमें एप्पल साइडर विनेगर, बियर और चायपत्ती का नाम प्रमुख है। एप्पल साइडर विनेगर बालों को साफ करने और उसकी चमक बढ़ाने के लिए जाना जाता है। 1 कप पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिला लें और शैम्पू के बाद इसे बालों में अच्छी तरह लगाकर 5 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। एप्पल साइडर विनेगर की तरह ही बियर भी बालों की चमक बढ़ाने के लिए एक अच्छा उपाय माना जाता है। बाल धोने के बाद हल्का गुनगुना बियर बालों पर डालें और 5-10 मिनट बाद धो लें। चायपत्ती में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। चायपत्ती को पानी में उबालकर उसे ठंडा कर लें और इसे शैम्पू के बाद बालों में लगाएं। इसे कुछ मिनट तक बालों पर रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इन सभी चीजों के अलावा सिर्फ पानी भी आपके बालों को चमकदार बना सकता है, बशर्ते वो बर्फ का ठंडा पानी हो। दरअसल बालों को ठंडे पानी से धोने से क्यूटिकल्स बंद हो जाते हैं, जिससे बाल मुलायम और चमकदार दिखने लगते हैं, इसलिए बाल धोते समय आखिरी बार ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

ये फ्रूट हेयर मास्क भी हैं बेहद कारगर

केला और एवोकाडो ऐसे फल हैं, जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ स्वस्थ बालों के लिए भी लाभदायक हैं। दरअसल केले में नमी और पोटैशियम होता है, जो बालों को पोषण देने के साथ उन्हें शाइन भी देता है। इसके लिए एक पके केले को मसलकर उसमें एक चम्मच नारियल तेल मिलाकर बालों पर लगा लें और आधे घंटे बाद शैम्पू से बालों को धो लें। केले के अलावा आप एवोकाडो हेयर मास्क भी ट्राय कर सकती हैं। एवोकाडो में फैटी एसिड्स और विटामिन होते हैं, जो बालों को नमी और पोषण देते हैं। इसके लिए एक पके एवोकाडो को मसलकर, उसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिला लें और बालों पर लगा लें। इसे लगभग 30 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। इन फ्रूट हेयर मास्क की जगह आप मेथी दाने से बने हेयर मास्क और मुल्तानी मिट्टी के हेयर मास्क भी लगा सकती हैं। दरअसल मेथी और मुल्तानी मिट्टी स्किन के साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते है। मुल्तानी मिट्टी बालों को गहराई से साफ करती है और उन्हें चमकदार बनाती है। मुल्तानी मिट्टी में पानी या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे बालों पर लगा लें और 20-30 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा मेथी बालों की जड़ों को मजबूत करती है और चमक भी बढ़ाती है। इसके लिए मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उसे पीसकर पेस्ट बना लें। सुबह इस पेस्ट को बालों पर लगाकर 30-40 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। मेथी की बजाय यही प्रयोग आप अलसी के बीजों के साथ भी कर सकती हैं। 

बालों की चमक बनाए रखने के लिए अन्य जरूरी बातें

इन प्राकृतिक तरीकों से बालों को चमकदार बनाने के साथ, बालों की चमक बरकरार रखने के लिए भी कुछ ऐसी बातें हैं, जिनका ख्याल रखना बेहद जरूरी है। संभव हो, तो हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे जैसी ज्यादा गर्मी वाले स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग अपने बालों पर न करें। इसके अलावा ज्यादा गर्म पानी से भी अपने बालों को धोने से आपको बचना चाहिए, क्योंकि इससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं और उनकी शाइन कम हो जाती है। इसके अलावा सोते समय कॉटन की बजाय सिल्क या सैटिन के पिलो कवर का इस्तेमाल करें, क्योंकि इन पर सोने से बालों का घर्षण कम होता है और बालों की चमक बनी रहती है। दरअसल कॉटन पिलो कवर, बालों की नमी सोख लेता है, जबकि सिल्क और साटन से बाल मुलायम और शाइनी रहते हैं। पिलो कवर में बदलाव लाने के साथ जरूरी है आप अपने खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव लाएं, क्योंकि स्वस्थ बालों के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि अंदरूनी स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। इसके लिए पर्याप्त नींद के साथ स्ट्रेस कम लें, रोजाना एक्सरसाइज करें और तली-भुनी चीजों की बजाय संतुलित भोजन करें। बालों को धोने और उन्हें चमकदार बनाने के लिए आप शैम्पू और कंडीशनिंग जरूर करती होंगी। ऐसे में कोशिश करें कि आप केमिकल युक्त शैम्पू और कंडीशनर की जगह सल्फेट-मुक्त हर्बल शैम्पू का इस्तेमाल करें, जो बालों को बिना नुकसान पहुंचाए उनकी प्राकृतिक चमक को बनाए रखते हैं। और हां बालों को धोने के बाद बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाना न भूलें। इससे बालों को जरूरी नमी मिलती है और वे चमकदार बने रहते हैं।