सर्दियों के साथ हर मौसम, बालों की सेहत के लिए जरूरी है गुणकारी आंवला

आयुर्वेद में अमृत फल के नाम से विख्यात आंवला में बालों के साथ आपकी त्वचा और पूरे स्वास्थ्य को निरोगी रखने के गुण पाए जाते हैं। विशेष रूप से नियमित उपयोग द्वारा बालों से जुड़ी हर समस्या का समाधान आप आसानी से पा सकती हैं। आइए जानते हैं दिव्य औषधि आंवला का इस्तेमाल आप अपने बालों के लिए किस तरह कर सकती हैं। 

यूवी किरणों से बचाते हुए बैलेंस्ड रखे पीएच लेवल

इसमें दो राय नहीं है कि आंवला, प्रकृति की तरफ से मिला एक ऐसा उपहार है, जो आपको बालों से जुड़ी हर समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। सिर्फ यही नहीं इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से घने, मजबूत और सुंदर बाल भी पा सकती हैं। आंवला में प्राकृतिक रूप से सन प्रोटेक्शन गुण होते हैं, जो आपके बालों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हुए उनका प्राकृतिक पीएच लेवल बनाए रखते हैं। आंवला द्वारा स्कैल्प का पीएच संतुलित रहने से आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बने रहते हैं। सिर्फ यही नहीं आंवला आपके बालों में होनेवाले ऑयल और रूखेपन, दोनों को रोकने में मददगार है। आंवला आपके बालों के स्कैल्प को डिटॉक्स करते हुए उनसे अशुद्धियों को दूर करता है, जिससे स्कैल्प को ताजगी और सफाई का अनुभव होता है। 

दोमुंहे बालों की समस्या खत्म कर उगाए नए बाल 

आंवला के नियमित प्रयोग से बालों के रोम, जिन्हें फॉलिकल्स (follicles) भी कहते हैं, पुनर्जीवित होने लगते हैं और इससे आपके बाल स्वस्थ और घने हो जाते हैं। बालों को प्राकृतिक रूप से घना बनाने के साथ- साथ यह आपके दोमुंहे बालों की समस्या को भी खत्म करता है। आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक गुण, बालों के दोमुंहे सिरों को ठीक करते हैं और उन्हें दोबारा बनने से रोकते हैं। सिर्फ यही नहीं ये नए बाल उगाने में भी मदद करते हैं। दरअसल आंवला के नियमित सेवन से सिर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और बालों के नए रोम सक्रिय हो जाते हैं। यदि आपके बाल बेजान और रूखे हो गए हैं, तो आंवला के जरिए आप उनकी प्राकृतिक चमक और नमी वापस पा सकती हैं। इसी के साथ आंवला में पाए जाने वाले आवश्यक पोषक तत्व बालों के झड़ने को जड़ से रोकते हैं और उनकी उम्र भी बढ़ाते हैं। बालों की इलास्टिसिटी बढ़ाते हुए आंवला बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है और बालों को अधिक लचीला और टूटने से बचाने में भी मदद करता है। 

एंटी-फ्रिज के साथ एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर

यदि आपके बाल रूखे होने के कारण बेहद उलझते हैं, तो आंवला इस परेशानी को भी चुटकियों में हल कर सकता है। इसके अलावा बालों को प्राकृतिक रंग प्रदान करते हुए ये उन्हें काला, घना और चमकदार बनाए रखता है। बालों के रंग को बनाए रखने के लिए केमिकल मिश्रित रंगों की बजाय आंवला एक सुरक्षित विकल्प है। बालों को प्राकृतिक रूप से घना, काला और चमकदार बनाने के साथ ये रुसी (डैंड्रफ) से भी छुटकारा दिलाने में भी कारगर है। दरअसल आंवला में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं और हेल्दी स्कैल्प के कारण डैंड्रफ उनमें पनप नहीं पाते या फिर जो होते हैं, वे भी खत्म हो जाते हैं। आम तौर पर सर्दियों का मौसम शादियों का मौसम होता है और शादियों के मौसम में लोग अपने बालों में अलग-अलग स्टायलिंग के लिए हीट स्टायलिंग अपनाते हैं, जिससे बालों को काफी नुकसान पहुंचता है। ऐसे में आंवला बालों को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाकर उन्हें हीट स्टाइलिंग या प्रदूषण से होने वाले नुकसान से भी बचाता है। 

आंवला उपयोग के प्रभावी तरीके

बालों के लिए वरदान आंवला को उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिनका उपयोग कर आप अपने बालों से जुड़ी सारी परेशानियों से छुटकारा पा सकती हैं। इसके लिए आपको आंवला पाउडर के साथ अन्य सामग्रियों को मिलाकर कुछ हेयर पैक बनाने होंगे, जो इस प्रकार है।    

आंवला और एलोवेरा हेयर पैक

आंवला और एलोवेरा हेयर पैक बनाने के लिए आप 2 चम्मच आंवला पाउडर लेकर इसमें ताजा एलोवेरा जेल मिला लें। अब इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाकर 30 मिनट बाद धो लें।  

आंवला और मेथी हेयर पैक

आंवला और मेथी हेयर पैक बनाने के लिए 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच मेथी पाउडर ले लें। अब इन दोनों पाउडर को थोड़ी सी दही या पानी में मिलाकर एक पैक जैसा बना लें। अब इस पैक को बालों पर लगाकर 30 मिनट बाद धो लें।   

आंवला और शहद का हेयर मास्क

आंवला और शहद हेयर मास्क बनाने के लिए 1 चम्मच आंवला पाउडर और 1 चम्मच शहद ले लें और इसे पानी के साथ पेस्ट बनाकर बालों पर लगा लें। लगभग 30 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो लें। संभव हो तो तेल लगाकर शैंपू अगले दिन करें। इससे आपके बाल नरम और चमकदार बन जाएंगे।

आंवला, रीठा और शिकाकाई हेयर पैक

आंवला, रीठा और शिकाकाई हेयर पैक बनाने के लिए नाम के अनुरूप 2 चम्मच आंवला पाउडर में 2 चम्मच रीठा और शिकाकाई पाउडर मिला लें। इन सभी पाउडर को मिलाकर बने पेस्ट को आप शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें और फर्क देखें। 

आंवला और नारियल तेल हेयर मास्क

आंवला और नारियल तेल हेयर पैक बालों की ग्रोथ के लिए बेहद असरदार है। इस पैक को बनाने के लिए आंवला का ताजा रस या पाउडर ले लें और उसे गर्म नारियल तेल में मिला लें। इस तेल से हफ्ते में 2 बार मालिश करें और खूबसूरत, लहराते बालों का आनंद लें। 

आंवला और अंडा प्रोटीन मास्क 

आंवला और अंडे से बना प्रोटीन मास्क आपके बालों को घना और मजबूत बनाता है। इसके लिए आप 1 अंडे में 2 चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर 45 मिनट के लिए बालों पर लगा लें। 45 मिनट बाद इसे अच्छी तरह शैंपू कर लें। 

आंवला हेयर स्प्रे

आम तौर पर बालों और त्वचा के लिए बाजार में इतने ऑर्गैनिक प्रोडक्ट्स आ चुके हैं, जो इस्तेमाल में आसान होने के साथ-साथ प्रभावी भी होते हैं। हां, आर्थिक रूप से थोड़े महंगे जरूर होते हैं। ऐसे में यदि आप ज्यादा पैसे खर्च न करते हुए घर पर ही कुछ खास बनाना चाहती हैं, तो आंवला हेयर स्प्रे एक बेहतर विकल्प है। घर पर आंवला हेयर स्प्रे बनाने के लिए आप आंवला का रस निकालकर, उतनी ही मात्रा में उसमें पानी मिला दें। अब इसे किसी स्प्रे बोतल में भरकर बालों पर स्प्रे करें। यह आपके बालों को हर दिन पोषण देने के साथ घना और मजबूत भी बनाएगा। इस स्प्रे को आप फ्रिज में रखकर एक हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकती हैं। 

आंवले के साथ अन्य उपयोगी सामग्रियों का उपयोग

बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए आंवला के साथ कई ऐसी चीजें हैं, जो काफी फायदेमंद हैं। इनमें विशेष रूप से रीठा, शिकाकाई और ब्राह्मी का स्थान सबसे आगे है। ऐसे में बालों की गहरी सफाई और मजबूती के लिए आप आंवला, रीठा और शीकाकाई मिलाकर इस्तेमाल कर सकती हैं। इसी तरह बालों की नमी और चमक बढ़ाने के लिए आंवला के रस में नारियल का दूध मिलाकर लगाएं और इसे अगले दिन शैंपू से धो लें। स्कैल्प को डीटॉक्स और हेयर ग्रोथ के लिए आंवला पाउडर के साथ ग्रीन टी मिलाकर लगाएं। आंवला का उपयोग ऊपरी तौर पर बालों में लगाने के अलावा आप इसका सेवन करके भी अपने बालों को स्वस्थ और शरीर को निरोगी रख सकती हैं। रोज सुबह खाली पेट 1 चम्मच आंवला जूस पानी में मिलाकर पीने से बालों के साथ-साथ त्वचा और शरीर को भी लाभ होता है। इसके अलावा आंवला पाउडर को आप पानी या शहद के साथ भी ले सकती हैं। इसी के साथ स्वाद में बेजोड़ आंवला कैंडी या मुरब्बा आपके बालों और इम्यूनिटी दोनों के लिए फायदेमंद विकल्प है। 

लंबे समय तक आंवला उपयोग के फायदे

यदि आप हर रोज अपनी दिनचर्या में आंवला को शामिल करती हैं, तो इससे आपके बालों की लंबाई में तेजी से बढ़ोत्तरी होने लगती है। सिर्फ यही नहीं इससे बाल मोटे और घने होने के साथ स्कैल्प स्वस्थ रहते हैं। जिनके बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं, उन्हें तो यह जरूर आजमाने चाहिए। इसके प्रतिदिन सेवन से बालों का झड़ना स्थायी रूप से कम हो जाता है। बालों को अंदर से पोषण देने के साथ-साथ यह उन्हें टूटने और रूखे होने से भी बचाता है।